“四练习:跨杠翻转旋转360度,也叫挂腿上!”
“注意好,从现在开始,上杠的动作就开始涉及到动作要领了,看好了,先是要把身体荡起来……”
乔林胳膊和身体用力,开始在单杠下前后摆动,在往前摆动到极限的时候
“上来之后,两腿卡在单杠上,伸直,在杠上旋转……”
说着,乔林的双腿在杠上伸直,双手撑在单杠上,身体向前一压
“四练习:跨杠翻转旋转360度,也叫挂腿上!”
迷情:第31章 发表于 2022-02-25 23:51:52“注意好,从现在开始,上杠的动作就开始涉及到动作要领了,看好了,先是要把身体荡起来……”
团宠绿茶穿成炮灰真少爷:第86章 完 发表于 2022-01-17 15:09:19乔林胳膊和身体用力,开始在单杠下前后摆动,在往前摆动到极限的时候
官场风光:第五十六章 人生如此_58 发表于 2020-12-16 14:16:45“上来之后,两腿卡在单杠上,伸直,在杠上旋转……”
温尔晚慕言深:第2587章 发表于 2023-05-18 16:32:54说着,乔林的双腿在杠上伸直,双手撑在单杠上,身体向前一压
惹爱生非:第73章 甜蜜番外 发表于 2015-09-21 04:34:22